1日1チャレンジ⑦ダイエット

はいたい！もすらさんです。

緊急事態宣言が全国に拡大されましたね。
今後は今まで以上に厳しくなりそうですが
これで日本全体が同じ条件になります。
みんなが本気で一致団結外出を自粛して
早くコロナが収束する事を信じて頑張る時ですね。


きっとやり遂げられる！と
ビリー隊長も言ってます。


さてさて
今月に入り、もすらさんの体重にも緊急事態宣言が
発令されました！


なので頑張ってダイエットしてます(´∀｀)
まずは環境作りから。

体組織計を買いました。
携帯と連動してるので、測ると携帯に記録される仕組みです。



あとヨガマットも欲しかったので買いました。
床だと腹筋やストレッチする時に痛いので！



ここに腹筋ワンダーコアを持ってきました！
えーすけが一人暮らしを始めて、家から出て行ったので居抜きの部屋はトレーニングルームになりました(≧∀≦)

いつでもこうしておくと
いつでもトレーニングできますしねー


365日飲んでるビールを今は飲んでませんよ！
youtubeの動画を一本見ながら腹筋したり！
大好きなお菓子もたべません！
大好きなパンもたべません！
島内走ってみたり！
youtubeの動画でトレーニングしたり！
仕事の合間に楽しい時間を過ごしています。


今日はビリー隊長の腹筋プログラムしましたー


鬼のビリー隊長が
もう1セット〜〜！
と何回も言うのでキレそうになりました。笑笑

とにかく今は朝から寝るまで
全ての行動をダイエットに焦点を置いて行動してます(￣^￣)ゞ


これも健康じゃなきゃできませんよね。
しっかり外出を自粛してコロナに感染しないように
しなくちゃです。


仕事が忙しい時は食事も外食ばかりで
夜は疲れてお酒飲んで酔っ払って寝る！
みたいな生活やったけど
今はかなり健康的になってます。


そしてコロナが収束して
ゲストの皆さんに会った時
優子さん痩せました？って
言われるように！笑笑


ではでは！また明日〜〜